沉迷手机有哪些危害
在这个智能化的时代，手机的功能已强大到足以让“全民低头”。由于缺乏判断力和自制力，越来越多的青少年沉迷于手机游戏而无法自拔，很多家长为此感到忧心又不知道如何去解决。
沉迷手机有哪些危害？
一、阻碍身体发育。
孩子们经常玩手机，很多电磁辐射对生长发育不利，甚至导致哮喘和其他疾病。另外，孩子经常玩手机，活动少，容易造成身体发育迟缓，运动机能低下，发育不好。
长时间拿着手机并握住同样的姿势也会影响手指的发育。如果孩子们喜欢玩低头的游戏，他们也会对颈椎造成很大的伤害，这很可能导致脊柱畸形。
二、容易诱发自闭症和焦虑。
长时间放纵玩手机会让孩子变得越来越孤立，不愿意与外界沟通，变得越来越怪异。他们整天沉迷于互联网的虚拟世界。很很容易诱发自闭症，孤独症等心理疾病。也会对网络过度依赖，并导致注意力和记忆力下降。还会导致情绪问题，如抑郁、焦虑等。
三、导致视力下降。
孩子们经常玩手机对他们的视力尤为重要。数据显示，孩子们连续玩手机20分钟，平均每分钟闪烁7.67次，平均视力降至4.38度，接近近视度数。此外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值为15-45秒，如果小于10秒，则病情恶化。
孩子沉迷手机家长怎么教育？
1、不在孩子面前玩手机，陪孩子做游戏。
很多孩子喜欢玩手机本质上离不开父母对其的影响，这些父母每天都会在家里抱着手机，孩子耳濡目染，自然而然也会如此。想要孩子不沉迷于手机生活，父母首先要以身作则。
日常生活里，可以和孩子多进行小游戏，脱离手机的玩一些寓教于乐的游戏，比如：乐高、拼图等等，不仅可以提高孩子的意志力，更能脱离手机，转移注意力，增加亲子之间的联系和交流，何乐而不为呢？
2、允许孩子正常交友。
孩子需要正常的社交活动，和同龄人待在一起可以学到很多平时学不到的东西，也能培养孩子对外交流的能力。但是，很多家长担心孩子的安全，给孩子的交友时间过于苛刻，甚至喜欢指手划脚，导致孩子只能玩手机。因此，转移孩子注意力最好的方式便是让孩子外出交朋友，和朋友们待在一起。
3、丰富孩子的课余生活。
很多孩子玩手机的原因是生活过于枯燥乏味，手机上的世界丰富多彩，吸引人的注意力，因此便会沉迷其中而无法自拔。作为孩子的家长，我们需要主意培养孩子的兴趣爱好，鼓励孩子完成自己的兴趣，尽量不去玩手机。丰富孩子的课余生活，有助于孩子积极向上的生活，和乐观满足的心态。
4、下载对孩子有益的软件。
让孩子完全不玩手机在现在这个信息化的时代中是不太可能的，若想要让孩子不对手机上瘾，家长就很有必要监管孩子手机中的软件。手机中什么软件都有，游戏短视频类的软件都会让孩子上瘾，这些软件必须禁止安装，充分利用手机系统的青少年模式，或者多为孩子下载利于学习的软件，引导孩子通过手机进行学习。