13岁女孩叛逆期特别厉害该，家长该怎么办
你好，这位家长。13岁正处于孩子青春叛逆期，作为家长应该多多鼓励和包容，特别是女孩子的性子细腻，内心丰富，对事对物容易敏感，家长更应该多多关注，并及时沟通。适当的培养孩子多一些兴趣、爱好，比如做瑜伽、健身、跑步、游泳等，这些活动都能让孩子有更多的生活方式，从而感受到幸福和快乐。
具体来说，面对13岁叛逆女孩可以从以下几个方面去改变：
1、调整自己的心态，看到有孩子有逆反心理和对着干，要知道这是一个很正常的现象，有时候这个孩子也是很难去控制的，不要顶嘴就要去打、骂等等，就觉得是故意的。
2、积极的寻找女孩叛逆的原因，并适当的对症处理。是不是孩子觉得社会不公平或者老师对自己不公平，是不是觉得父母关系紧张、与同学关系不好等，这些问题都容易造成女孩有很强的叛逆心理，父母要耐心解释，将孩子当作成人来看待，多沟通、倾听女孩的建设性意见及建议，并积极解决和改正自己的问题。
3、多鼓励和包容，因为女孩的性格细腻且内心世界比较丰富，所以特别容易敏感，对父母及周围人的一言一行特别在意，尤其是在意别人对自己的评价，所以这时要对女孩多包容、多耐心，不能孩子出现了叛逆的行为就给予否定。
4、对这个孩子的年龄去沟通，要注意方式、方法，家长这个时候要多去倾听，不要总是去讲道理，因为这个时候讲太多，会引起孩子的这种反感。这个时候孩子具有非常强烈的独立意识，因此要给予相应的信任，而不是像小时候告诉应该怎么怎么做，而是要多沟通，多商量。
5、对孩子信任，接纳对孩子做的不好的方面给予宽容，满足内在的一些需求，多倾听孩子的这种需求，满足孩子被信任、被认可的需求。
6、适当培养孩子多一些兴趣、爱好或者适当运动，比如做瑜伽、健身、跑步、游泳等，这些活动都能让孩子有更多的生活方式，拥有丰富多彩的人生，从而获得幸福和快乐。