12岁孩子沉迷手机，家长该怎么办
亲爱的家长您好，其实现在青少年的“手机依赖症”是很常见的。
孩子对手机过分依赖的话，也是从侧面证明了，在日常生活中，孩子没办法找到“可依赖的”兴趣爱好，父母的耐心倾听，都可能让他们找到安全感，找到可以依赖的点。
第一，对于现在这个状况，您可以试着跟孩子定定规矩，跟他说手机已经影响到他的正常生活了，我们需要减少使用，一天可以在完成作业之后玩多久，作业完成得越快，质量越高，你可以玩手机的时间就越多。
先让他把学习任务完成，再慢慢控制玩手机的时间。并且，在课余时间，最好培养孩子一些兴趣爱好，让孩子除了玩手机，还能玩点别的。
第二，跟孩子约定的玩手机时间，最好写成文字贴在家庭成员都能看到的地方。里面包含玩手机时间，奖惩制度等，奖惩最好由孩子自己订立，家长也觉得可行的，就可以写下来。
约定确定好之后，必须严格执行，千万不要雷声大雨点小！