青少年沉迷手机的原因及解决策略
青少年时期，正是人生之最美好的时候。身体在发育，思想在丰满，对什么事情都感觉新奇，都感觉好玩。手机是个好东西，用到正处，可以帮助孩子学习，反之就跟毒品一样，使你陷进去而不能自拔。事实上，手机里有很多青少年想要去了解的，东西，比如说游戏，但这游戏有的是益智的，有的是浪费时间，所以解决的方法是不要去控制孩子玩儿手机，而是要正确引导孩子利用手机。
青少年沉迷手机的原因：
1、大人玩游戏对于孩子的影响，未能起到好的榜样作用。
2、孩子在学校，看到同学，朋友讨论游戏，而引发兴趣。
3、孩子生活很单调，每天重复着一件事，上学的每天从六点多学到下午五点多，晚上还有父母布置的课外作业，一点自由空间都没有，他身体的能量得不到释放，手机只是个导火锁。
4、部分孩子生活难以获得成就感，无论是学习还是运动，都是需要长期坚持的事情，太多人都是很浮躁，坚持一段时间看不到结果就放弃了。打一场游戏或刷刷视频却能快速得到满足感，所以游戏就成了孩子的挚爱。
5、游戏铺天盖地的宣传。
6、家长的不作为。现在社会竞争压力大，家庭平时工作比较忙，回到家的时候，精力和耐心有限。如果对孩子管得严，不仅费心费力，而且也没有正确的教育方法，如果家庭里大人意见还不一致的话，更会导致管理失控。
青少年沉迷手机解决策略：
1、以身作则，树立榜样。身为父母，要把握自己，少在孩子面前玩手机，在孩子面前树立起正能量的榜样。
2、宜疏不宜堵，制定合理可行的使用规则。根据孩子不同的年龄段制定合理可行的使用手机或电脑的规则，同时规则具有包容性。规则一定要合理可行，和孩子一起商量，对父母和孩子双方都有制约作用的规则，不仅仅是对孩子的。特别是对于青少年，他们的独立意识增强，但自控力还较差，这种情况下不可能完全做到一就是一，二就是二。
3、要负起家长的监管责任，要对孩子多留心，一旦有苗头就及时掐住，把苗头消灭在萌芽中。如以陷进去，那就更需要做家长的多陪伴孩子，多做引导。我想信家长责任做到了，这些问题还是可以解决的。
4、培养和锻炼孩子的自控能力。尽量从小培养孩子的规则意识，哪怕现在意识到也要抓紧时间引导和培养，其实说白了也就是让孩子懂得什么该干，什么不该干，什么应该怎么干。孩子懂得这个道理，自然也不会沉迷手机了！
5、父母仔细观察并鼓励孩子发展除学习之外的兴趣活动，比如绘画，音乐，体育运动等。这一点不用说太多，父母们仔细观察孩子的特点，去了解你家孩子有什么特点，根据这些特点，给孩子建议并鼓励他参加兴趣活动，家长不要把目标设置为以后可以为高考加分，便于以后在社会工作中从事该行业。只是作为孩子的兴趣点培养。
6、鼓励孩子多参加集体活动及社会实践活动。学校的活动，外部比如福利院活动，家长们要自己首先动起来，和外界的其他家长结盟，为孩子们创造活动，鼓励他们参加。