缓解孩子考试焦虑
缓解孩子考试焦虑？孩子进入考场后，会紧张焦虑到出现平时熟悉的知识内容再也回忆不起来。孩子会产生考试焦虑？
缓解孩子考试焦虑？
第一，与孩子做好沟通，考试前不要给孩子过度的压力，让孩子有放松的态度进行考试。告诉孩子只要把自己学到的知识发挥出来，考试是展示自己才能的一个机会。千万不要让孩子带着负担去考试，可以鼓励孩子“没有什么大不了的，你一定能够轻松的应付。”
第二，考试前要适当调整孩子的生活方式，要保证孩子有足够的睡眠时间，以消除疲劳，恢复精神，也要注意饮食卫生，保证营养的供给，可以适当做一些运动，有利于精神放松。
第三，告诉孩子只有行动才能战胜恐惧。考试前只要有充分的准备，做到心中有数，考试的时放手一博，将注意力都集中在考试的过程，不要为结果如何担心。
第四，培养孩子的自信心，可以帮助孩子想象自己就是一个胜利者，这样孩子也会站在胜利者的立场去想问题。也要告知孩子所有胜利者都是要先战胜自己的，这样孩子就会有信心去迎接挑战，敢于胜利，让胜利成为坚定的信念。