上高中后，时肃天没有参加过一次竞赛辅导培训班，却通过自学，在生物、英语等全国性竞赛中，多次获得各项大奖。时肃天，二零零二年重庆高考理科状元（699分）考入清华大学。
时肃天初中毕业于重庆巴川中学，在考入重庆八中时，他的成绩排名在全年级100名之后。但时肃天并没有灰心，他在综合了自己的各科情况后，发现自己的英语和数学学得比较好，而语文比较薄弱，特别是写作方面。
在分析了各个学科后，时肃天心里有了底，知道自己以后的学习该往哪方面努力。在学校树立学生信心的开学问卷上，时肃天的答案十分坚定：要考北大和清华。
有了既定目标后，时肃天怀揣这个信念，在学习中表现得十分执着、勤奋。
经过高一短短一年的努力，入校时并不引人注目的时肃天，成绩一点点地有了起色。从高二上学期开始，时肃天的学习成绩急剧上升，无论哪一次考试，他的成绩都在全年级前五名。
高二分班时，时肃天以全年级第三名的成绩进入实验班。在一年中能提高100多名，这让老师和同学都吃惊不小。最让人震惊的是，他的语文成绩也提高了不少。
学习成绩提高得这么快，时肃天究竟有什么好方法呢？
“勤奋学习呗。但要记得别给自己太大的压力，作为理科生，必须多做题，多训练思维能力。”时肃天不好意思地回答。
原来，时肃天每天早上6：30就到教室里看书，那时候很多同学才刚起床，晚上也是临近熄灯了才回寝室睡觉。
在说起学习语文的秘诀时，他说，“我以前老是喜欢用理科的思维模式去对待语文，结果用错了方式，导致思路不通。我觉得要想学好语文，除了要培养学习语文的兴趣外，还要学会自主学习，多读书。我平时经常读的书有名著、周报和文摘，《南方周末》《看天下》是心头最爱，我爸只要来学校看我，准要给我带这两样东西。”
在时肃天高一高二的课外生活中，他最大的休闲活动就是宅在宿舍里，泡各大时政论坛，到上面写点看法。到了高三，他对学习和休息进行了合理安排。在学习之余，他喜欢看看小说、听听歌、上上网。
时肃天觉得自己高三的生活很充实，这是因为有了考入清华北大这样的奋斗目标。为此，他说：“朝着既定的目标去努力，日子就很美很有斗志。”
对于目标的定义，时肃天说，高三奋斗的目标，是考入一所全国前四的高校，然后希望将来能找到一份满意的工作，实现自我、回报父母。
面对自己重庆市理科状元这一头衔，石天啸表现得低调而谦逊：“我对699这个分数已经很满意了，毕竟考试的东西说不准的，总有意外出现，我这次应该说是运气和发挥都很足了。”
其实，早在几个月前，时肃天就参加了清华大学在重庆市的自主招生考试，在那次考试中，他得了重庆地区第一名。
在谈到学习上如何应对压力时，时肃天说：“我认为心态很重要，要想减压，就不要太计较得失。对于我来说，在压力中学习，会有很大的动力。毕竟，压力来自于怕考不好。如果趁机会多学学，有了足够的知识做武器，就不愁考不好了。”
“他的自学能力很强，善于自己归纳整理知识。”时肃天的班主任苑老师说，“一般来说，上课传授的知识主要是面对中等成绩的学生，像时肃天这样成绩比较好的学生已经提前掌握了课堂知识，但他在课堂上注意力仍然非常集中，手里的笔也不停地做记录。同时，时肃天还坚持自学，他自己收集的资料比老师发的还多。但他又不是个书呆子，作为学习委员的他，每周还要和其他班委一起组织班会、筹备班级活动。我认为，他的心态还特别好，考试前从来没有出现过焦虑情绪。”
上高中后，时肃天没有参加过一次竞赛辅导培训班，却通过自学，在生物、英语等全国性竞赛中，多次获得各项大奖。
“肃天成绩之所以十分稳固，记录错题习惯可能是一大法宝吧。”苑老师说，肃天在学习上，有着自己的独特方法——善于记录错题。”
苑老师称，这种方式很多老师都推崇备至，但大部分学生都不能持之以恒。从高一开始，在肃天的书包里，每门学科都有一个错题记录本。凡是他没有弄清楚的知识点，他会想尽一切办法弄清楚，有时为了一个疑难点，他会反复和老师讨论，直到自己熟练掌握甚至能举一反三为止。
由于家庭和社会过分关注高考，往往会使考生产生巨大的心理压力。但俗话说，人是通过压力而成长的。所以，作为高中生，只有学会应对外来的压力，调整好自己的心态，才能把压力转化为学习的动力。
首先，应当看到，考试是自己的事情，别人尽管出于好心会提供一些考试的意见、建议，但意见并不一定正确，也没必要成为自己的心理负担。只要是按自己的实际情况脚踏实地地备战高考，就没有必要太在意别人的看法和行为。
其次，要学会接受压力，并驾驭压力。备考复习的过程就是承担压力的过程。我们如果把考试看成是一种挑战、一种有趣的竞赛，就会激发自己进入学习的状态，甚至会从内心产生一种对考试的渴望，把考试压力化为应战的动力。具体可以这样做：
1.宣泄法
同学们在紧张的学习之余，可以适当通过散步、运动、与同学聊天、呼吸新鲜空气等方式放松身心。对于实在无法排遣的消极心理，不妨把它们写下来。甘肃的一位文科状元说，每次大考前压力太大的时候，她就把自己的担忧写在纸上，然后折成一个纸飞机扔掉，把那些没必要的担心也一道抛出去。
2.低位心态法
有的同学焦虑心理非常严重，整天被“考不好，怎么办”等消极念头困扰，不能安下心来学习。这些同学可以采用“低位心态法”进行自我调整。所谓低位心态，就是尽量放低对自己的期望，不要对自己要求太高。比如，你可以这样想：虽然我基础较差，接受知识较慢，解题能力不如其他同学好。但是，知识是一点一滴积累起来的，只要肯下功夫去学，今天的努力，就会是明天的收获。从今天开始，我要做一只勤奋的蜗牛，一步一个脚印，朝我的目标进发。我相信有耕耘必定有收获，只要努力努力再努力，成功必然属于我。这么想就把对自己考不好的担忧，转化到踏踏实实的学习中去了。
2007年上海市高考理科状元胡文琦在面对学习压力时，说：“我是用自我激励的方法来缓解自己的压力的。其具体做法如下：
一是超前预习所学的课程，这样课上老师讲解的知识一般都能学会、学懂，对课下做作业、做练习有好处，可以提高速度。
二是有问题及时向老师请教，可以短时间内解决一些难点、疑点，这样学习效率高。
三是保持旺盛的精力，上课不走神，专心听讲，加深理解。
四是和同学友好相处，向学习好的同学请教。
五是经常回顾复习过的内容，查漏补缺。
六是量力而行，“复习进度跟不上”是每一个同学都有的感觉，不要慌张。要保持积极的心态，尽最大的努力，及时处理难点。
七是避免越积越多，挫伤战斗力。
八是要暗中鼓励自己，我能行。别人能坚持住，我就能坚持住。