- 素材点拨：在现实生活中，常听人抱怨：“我怎么就这么不走运呢？”“怎么就不让我消停一下？”“谁能帮帮我？”这些都是心态问题，其实能帮助你的只有你自己。倘若能以“费斯河格法则”的内在精神指导自己的生活，很多问题就迎习而解了。
- 适用话题：防微杜渐、因果联系、积极心态、学控自我
美国社会心理学家费斯汀洛在他所著的《龈龋、决策和平衡》中，讲到了一个跟蝴蝶效应十分类似的现象，且讲得十分有趣。他提出：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。这就是“费斯洛汀法则”，它对社会现象的解读比蝴蝶效应又更深入一层。
这个法则告诉我们，当我们无法控制那10%的事情发生时，就要以良好的心态来控制好另外90%的事情，这样才能有一个比较好的结果。
面对空旷幽深的山谷，看到高耸入云的悬崖峭壁，有人就顿觉陷入困境，悲观绝望。其实不然，心态决定一切，只要我们以乐观的心态积极面对，我们完全可以找到峭壁中的栈道，走出山谷。
记得刚上高三的时候，我看到过这样一段话：你不能预知明天，但可以把握今天；你不能样样胜利，但可以事事尽力；你不能左右天气，但可以改变自己的心情；你不能选择容貌，但可以展现自己的笑容；你不可以控制环境，但可以调整自己的心态。正是这样一段朴实无华的话，让我以积极的心态直面紧张繁忙且充满竞争的高三生活。如今，我坐在考场里，对这段话有了更深刻的领悟与理解。现代社会竞争激烈，我们必须用乐观积极的心态去面对。
宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒！是的，我应当笑对人生，笑对高考。
在年轻时受过许多磨难的平民艺术家韩美林所创作的寓意积极的福娃形象，曾被北京奥运会组委会选定为2008年奥运会的吉祥物。他在做客央视《艺术人生》时说过这样一句话：“酸甜苦辣的人生你哪一个也逃不掉，因此我认为咱们应该保持乐观积极的心态面对它。”人生是一条奔流不息的长河，韩美林就是在这条河中饱经磨难的一位。他体验到生命的苦难，但他的作品中流露出的却是积极、快乐的心态。他用乐观的笔触描绘出最幸福的人生，他用睿智的言辞拨亮了我们幽暗的内心。
而“飘落凡间的天使”、永恒的时尚女郎奥黛丽·赫本也让我敬佩，给我启迪。19岁时，亭亭玉立的她来到伦敦一家著名的芭蕾舞学校就读，但一副营养不良的形象差一点让她无法成为一名舞者。她一度陷入绝望，但恢复乐观后生命也为她开启了崭新的大门。她卓尔不群的演技以及清新脱俗的气质绽放得淋漓尽致。积极的人生态度让赫本在遇到困难时从容应对，化困境为人生舞台上步入辉煌的跳板，从而让自己的人生更加阳光灿烂！
面对空旷幽深的山谷，我思考过许多。心态决定性格甚至命运，我们不能因为遭受困境而悲观绝望，即使陷入绝境，我们也要以积极的态度在自己的内心搭建一座桥梁，以到达成功的彼岸。这是我的心态，也是我对人生的态度。
- 范文评析：文章先从自己的学习生活以及考场里的感受谈起，自然引出“以积极的心态直面人生”这一中心，然后援引韩美林、奥集丽·赫本等人的典型事例来加以阐述，具有很强的说服力。